新冠肺炎疫情不仅威胁着公众的身体健康，也影响到广大职工的心理健康。针对职工思想容易产生恐慌、焦虑等负面情绪的实际，一号煤矿率先打响了心理防控“战疫”，由7名家属协管员、巾帼志愿者兼职心理咨询师组成的“阳光”心理防疫服务队开展了“毅心移疫·关爱心灵”系列关爱活动，帮助职工打赢心理战“疫”。

3分钟腹式呼吸、闭目打盹……最近一段时间，该矿心理防疫服务队工作人员格外的忙碌，她们不仅要做好职工的心理疏导工作，还要教职工舒缓压力的方法。2月中旬，疫情防控最吃劲的时候，该矿建立了这支队伍，其目的就是做好疫情防控期间职工的心理帮扶。

由于此次疫情的影响，这支服务队也从未停止步伐，因复工复产和长期因疫情坚守岗位原因，部分职工在不同程度上产生了恐慌、烦躁等不良心态，这时帮助大家正视疫情，疏导不良情绪，以更加理性平和的心态应对疫情是刻不容缓的任务。听说此事后，志愿者们第一时间加入了矿工会组织的义务心理援助活动，为广大职工及家属提供温暖知心的心理救助。她们扮演最多是健康宣传员的角色，向求助者介绍疫情、政府举措、防护常识。这些信息不是求助者获取不到，而是需要有人讲给他们听。为了不辜负这份信任，她们除了及时沟通、相互学习外，积极向书本学习成了大家普遍共识。还借阅了《情绪压力管理》一书，根据书中章节和自己时间安排，排定了学习计划，每天至少3个小时学习心理疏导业务，还通过学习强国“央广云听”栏目，学习心理疏导技巧。并将这些小妙招整理在笔记本上，方便自己查阅学习。

近日，青工马强来到心理咨询室，两人在保持安全距离的情况下，你一言我一语交流起来，帮助其疏导心理压力。

“每天和工友们说几句知心的话，感觉一切都值了！希望尽可能帮助更多的人。”郭静对笔者说，作为一名兼职心理咨询师，一定会及时调整自己的状态，因为还有很多人需要她们用温柔、平缓的语气抚平心中的褶皱。

据悉，心理疏导团队通过电话沟通、微信指导多种形式进行心理测评和心理咨询对复工生产30多名职工进行心理测量访问，在疫情发展的关键时期做好了“守门员”职责。与此同时，矿工会发动职工家属宝贝为一线职工录制了“万众一心战疫情 感谢所有坚守”的感恩视频，肯定他们的付出，以及在家庭教育中需要承担的重要责任的问题，达到在家庭教育中不缺位的目的，增强了井下职工的幸福感、安全感和获得感。（段倩）